Thread lift atau yang sering dikenal juga sebagai prosedur tarik benang, merupakan salah satu perawatan estetika untuk membantu mengangkat dan mengencangkan wajah tanpa operasi. Dalam prosedur ini, dokter akan mengaplikasikan benang di  lapisan kulit untuk memberikan efek lifting sekaligus menstimulasi produksi kolagen. 

Hasilnya? Wajah tampak lebih kencang, terangkat, dan segar. Salah satu pertanyaan yang cukup sering ditanyakan setelah tindakan tarik benang adalah : bolehkah langsung olahraga?

Kenapa harus lebih hati-hati setelah thread lift?  

Setelah prosedur selesai, kulit perlu waktu untuk pulih. Benang yang diaplikasikan masih membutuhkan waktu untuk menyatu dengan jaringan kulit.

Aktivitas fisik yang dilakukan terlalu cepat berisiko mengganggu proses pemulihan dan memengaruhi hasil treatment.  

Beberapa hal yang dapat terjadi antara lain: 

Peningkatan aliran darah memang baik dalam kondisi normal, tetapi setelah tindakan justru bisa memperburuk pembengkakan, memicu kemerahan, dan meningkatkan risiko memar karena pembuluh darah masih sensitif. 

2. Tekanan pada wajah bertambah 

Gerakan tertentu, peningkatan tekanan tubuh, hingga aktivitas dengan banyak gerakan kepala dan leher dapat memengaruhi area yang baru saja ditreatment. 

3. Benang berpotensi bergeser dari posisi awal 

Pada masa awal pemulihan, benang masih berada dalam proses “mengunci” jaringan kulit. Aktivitas berat terlalu cepat berisiko memengaruhi posisi benang dan hasil lifting yang diharapkan. 

4. Risiko bengkak dan memar menjadi lebih besar 

Tubuh membutuhkan waktu untuk menenangkan respons inflamasi alami setelah tindakan. Aktivitas fisik intens dapat membuat proses ini berlangsung lebih lama. Intinya, masa pemulihan bukan sekadar tahap tambahan, melainkan bagian penting dari proses pemulihan yang dapat memengaruhi hasil thread lift. 

Jadi, kapan aman mulai olahraga lagi?  

Berdasarkan rekomendasi perawatan pasca tindakan thread lift, pasien dianjurkan untuk menghindari olahraga dan aktivitas fisik intens selama sekitar 2 minggu setelah prosedur.

Secara umum, berikut gambaran pemulihannya:  

0–3 hari pertama  

Hindari olahraga maupun aktivitas yang meningkatkan denyut jantung secara signifikan.

Hari ke-4 hingga minggu ke-2  

Tetap disarankan menghindari olahraga, gym, cardio intens, yoga dengan banyak gerakan menunduk, hingga aktivitas yang memberi tekanan pada wajah dan leher. 

Setelah 2 minggu  

Sebagian besar pasien umumnya sudah dapat kembali berolahraga secara bertahap apabila kondisi pemulihan baik dan tidak ada keluhan berarti. Tetap konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter agar aktivitas dapat disesuaikan dengan kondisi kulit dan jenis tindakan yang dilakukan. 

Karena desain benang bekerja dengan cara mencengkeram jaringan kulit, area treatment membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan baik. Itulah sebabnya pembatasan olahraga selama kurang lebih 2 minggu menjadi bagian penting dari proses aftercare,  agar hasil lifting dapat lebih optimal dan tahan lama.